健身后的肌肉软糯感，揭秘健身小白的常见误区(健身后肌肉软好还是硬好)

健身后的肌肉软糯感，是许多健身小白在初次接触力量训练后常见的体验。这种感觉既让人兴奋，又让人困惑。兴奋的是，自己终于拥有了健美的肌肉；困惑的是，为何肌肉会变得如此“软糯”？今天，就让我们揭秘健身小...