瑜伽爱好者必看！如何预防与处理肌肉拉伤？

瑜伽作为一种身心合一的运动，越来越受到人们的喜爱。然而，在瑜伽练习过程中，肌肉拉伤是常见的运动损伤之一。对于瑜伽爱好者来说，了解如何预防与处理肌肉拉伤至关重要。本文将从以下几个方面为大家详细介绍。...